Blog Running

Pour les activités de course à pied uniquement, compétitions incluses : 2015 : 1126 km, 33 742 m D+, 125 h 45 min, 74 sorties. Moyenne : 1,42 sortie de 15,2 km par semaine. 2014 : 1224 km, 37 241 m D+, 146 h 27 min, 76 sorties. Moyenne...

Que dire de la Saintelyon 2015, une fois que l'on s'est plaints de l'absence de Pepsi aux ravitos , remplacé par le vilain Pepsi Max ? Certains voyagent dans le bon train de la vie, celui qui n'est perturbé que par les coupures...

Celui de 23 h 03, un jour férié. Comprendre : un bon adversaire. Je le passe à Pigalle. Le temps d'échanger un sourire avec le conducteur, j'ai déjà filé. À l'arrivée, je l'attends 1 min 50 s. EPOC : 224 ml/kg à l'arrivée, 28...

À force d'entendre* mes fenêtres vibrer à travers les volets endormis, il m'est venu une idée de représailles. Rendez-vous sera fixé place Pigalle pour un match en trois manches. Une première reconnaissance, réalisée la veille en...

Avec sa piste de 400 mètres, le centre sportif des Poissonniers est désormais un de mes lieux d'entraînement privilégiés. Deuxième visite, première au club. Mission : soigner les temps et le style. Série 1 : 2:00,3 1:40,4 1:17,9...

Je compte les gouttes de Kreosotum en m'imaginant que ce sont les kilomètres qui défilent. À trente, je reconnais que c'est déjà bien assez dans l'état où se trouvent mes bronches. Le réveil me chasse à 5 h 15 pour me jeter dans...

Le logiciel Kubios HRV permet d'analyser la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC – ou HRV en anglais). La mesure est réalisée par une montre GPS capable de mesurer l'intervalle R-R et équipée d'un capteur de fréquence...

Certains lieux renferment assez d'histoire personnelle pour que le doute n'y ait sa place. Au refuge des Fonts : "Ton visage est vraiment pâle. Ça va ? - Pâle pour quelqu'un venant de Paris ? Par rapport à mon dernier trail, je me...