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Je souhaite ici rebondir sur un billet d' Alain Roche au sujet de l'intensité d'effort en compétition, qu'il choisit d'évaluer en considérant la médiane temporelle. Regardons quel pourcentage de ma fréquence cardiaque maximale (ou de...

Descendre dans le jardin pour y cueillir des fraises sauvages, ou traverser la campagne au bon vouloir des patous: voilà le choix qui s'offre à moi tous les matins. Cette semaine est l'occasion de gravir des côtes longues de plusieurs...

Pas de couloir majeur qu'il faut s'empresser de skier, mais une ligne droite de 11 km entre le Cuvier et la Seine, sur les sentiers bleus 5 nord, 4 sud, 4-3, 3 nord, 2-3, 13-15 et 2-13, d'ouest en est. Si la direction semble évidente, la...

"200 €, 200 g, 200 km", voilà comment fut accueillie la S-Lab Sense à sa sortie. Mais au fait, qu'en est-il à l'usage? Certes, amorti, accroche et protection ne sont pas les mots qui définissent le mieux cette chaussure - disons-le...

Le GRQ, c'est le Grand Raid du Queyras, dont la première édition aura lieu les 28 et 29 juin prochains. Les chiffres officiels sont les suivants : - 132 km et 8300 m de dénivelé, - sommet au col de Chamoussière à 2884 m d'altitude, -...

"Nom, prénom! bafouilla l'agent. - Pardon? Luc Gential. - Non! Pas Luc Gential. Gential Luc." Voilà comment a commencé ma journée. Ou plutôt, comment elle reprenait. Deux heures plus tôt, je venais de franchir les po rtiques du RER...

En bouclant les 25 bosses hier, je me suis demandé si j'aurais fait mieux dans un contexte compétitif. J'ai peut-être trouvé une réponse ce soir en analysant notre entraînement du jour, qui constituait le second volet du premier...

Si l'on m'avait dit un jour que je tournerai les 25 bosses en moins de deux heures, j'aurais sans doute souri. Pourtant, l'évolution de mon record personnel semble suivre une loi polynomiale des plus simples (ordre 2). J'écris à la...

L'Ultra tour du massif des Trois Pignons consiste à enchaîner le sentier des 25 bosses et le sentier bleu n° 16, que l'on appelle communément le Belvédère. Je connais ce circuit pour l'avoir parcouru fin mai 2013 avec Paul-Antoine....