Blog Year 2014

Année blanche, ou noire - c'est selon. Les diagrammes parlent d'eux-mêmes : une semaine de vacances à très forte charge en mai en préparation du GRQ, responsable de l'installation d'une périostite tibiale bilatérale, puis une grande...

N'ayant guère œuvré pour entretenir ma forme durant mes longs mois de blessure, c'est avec un peu d'amertume que je prends conscience du travail qu'il me reste à faire pour retrouver mon niveau du printemps dernier. Pour une première...

Celle qui précède les vacances. La séance "fun", qui sera récompensée par un petit goûter, pour ceux, bien sûr, qui pourront avaler quelque chose. La séance idéale pour provoquer des courbatures qui ne disparaîtront qu'à la...

The Dø est un duo parisien et franco-finlandais que j'ai dû découvrir en 2008 grâce à mon pote Benoît à qui je dois quelques belles trouvailles dans la mouvance Indie . Oui, rappelez-vous, c'était au temps de l'émission C'est...

Le samedi 4 octobre 2014.

La blessure vous cueille un samedi de mai. Vous savez pertinemment de quoi il s'agit mais êtes en 2014 et prenez donc rendez-vous avec votre médecin traitant, une fois le weekend terminé. Il vous a fallu trois ans pour trouver un bon...

La bande rose est un petit accordéon qui vise à amortir les vibrations. Les bandes noires favorisent le relâchement des muscles.

Vous avez plusieurs méthodes, dont celle de la médecine moderne. Je vous livre ici la mienne - je ne suis pas médecin, seulement scientifique. Dans la mesure du possible, je suis opposé à la prise de médicaments. Pour une tendinite,...

Je souhaite ici rebondir sur un billet d' Alain Roche au sujet de l'intensité d'effort en compétition, qu'il choisit d'évaluer en considérant la médiane temporelle. Regardons quel pourcentage de ma fréquence cardiaque maximale (ou de...