Blog Year 2015

Ayant été placé sous un antibiotique photosensibilisant, c'est une fois le soleil tapis derrière les collines que j'entame cette boucle inédite. La distance et le dénivelé sont parfaitement adaptés à la fois à la course que je...

Découverte du sentier d'interprétation de la Tortue (hameau d'Argental), inauguré le vendredi 8 juin 2012. La boucle, de longueur 700 mètres, semble avoir été dessinée pour enchaîner fractionnés courts en côte et descentes...

Je profite de ce petit trail pour vous présenter ma façon d'estimer mes temps de course. Je l'ai éprouvée sur mes précédentes courses, avec des erreurs aussi faibles que 4 minutes pour 8 heures de course si l'on prend l'exemple de la...

Les chronobiologiques conseillent de consommer les aliments riches en tryptophane - un acide aminé - le matin. D'autres invitent à profiter du repos nocturne pour ne pas interrompre la longue digestion des protéines. La plupart des...

Comme beaucoup, j'ai été interpelé par cette enquête d'Arte (2011), puis ai ouvert le livre de Sophie Lacoste (2007), etc. Nous y sommes. Pour mon premier jeûne, j'avais choisi un jeûne hydrique, à l'eau du robinet, sans purge ni...