La course est officiellement donnée pour 21 km et 1000 m de dénivelé. Ci-​dessous, je vous propose un tracé personnel du parcours, adapté d’un relevé GPS sur la base des informations glanées auprès des organisateurs :

Softrun, flatteur, me promet autour de 2 h 5 min d’effort :

Un coup d’œil à l’édition précédente. Même format : 20,754 km, dénivelé 885 m (2014 ) vs 20,638 km, dénivelé 869 m (2015 ). La fiche de résultats (kik​ourou​.net, officiel) donne 511 arrivants et une victoire de Régis Durand (1977, cote ITRA <42 km 795, cote URW trail court 1333) en 1 h 41 min 48 s. Matthieu, du même niveau que moi (nous nous entraînons ensemble dans le même club), avait terminé 88^e en 2 h 17 min 23 s (74 % de la cote du vainqueur). Ma cote ITRA <42 km est de 597 et ma cote URW Trail court, de 1048. Mes cotes sont de 75,1 et 78,6 % de celle de Régis selon l’ITRA et l’URW, respectivement. Les cotes étant inversement proportionnels aux temps, et en revenant au classement de kik​ourou​.net, j’aurais mis en 2014 entre 2 h 9 min 26 s (44^e) et 2 h 15 min 35 s (74^e), ce qui est cohérent avec la performance de Matthieu et confirme l’hypothèse basse — la moins rapide — de soft​run​.fr. Cette année, on recense 597  inscrits sur le 21 km, soit à peu près autant que l’an dernier en tenant compte des DNS et DNF. Puisque les départs du 45 et du 21 km né seront pas communs cette année, je devrai me placer sur la ligne de départ dans les 80 premiers.

Avec des capacités de vitesse et d’endurance moindres que l’an dernier, une petite santé, et au vu des températures chaudes attendues (voir ci-​dessous), il est probable qu’il me faille réévaluer mes projections de temps à la hausse. Un chrono de 2 h 20 min serait donc déjà satisfaisant. Mon partenaire virtuel sera calé sur une hypothèse de 2 h 19 min (voir roadbook et tableau). La fréquence cardiaque médiane que je peux soutenir pendant une telle durée est de 181,5 battements par minute.

Suivi live ici (dossard 902 sur le 21 km) à partir de 8 h 45. Un pointage sera effectué au col du Gratteau (estimation 1 h 13 min 22 s).